DETAILS, FICTION AND DIALOGO INTERNO NEGATIVO

Una vez hayamos entendido cuál es la relación entre nuestros pensamientos, emociones y comportamiento, además de valorar lo poco razonables que son, vamos a pasar a tratar de generar un pensamiento alternativo en clave positiva.La mejor manera de superar el diálogo interno negativo es usar afirmaciones positivas. No de forma ilusa, sino de form